Behandlungsansätze


Als Psychologin und Psychotherapeutin bin ich spezialisiert auf das Richtlinienverfahren der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Dies ist eine moderne und wirksame psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, negative Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern.

Im Mittelpunkt der kognitiven Verhaltenstherapie steht die Annahme, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander verknüpft sind. Menschen neigen dazu, automatische negative Gedanken zu entwickeln, die zu emotionalen Schwierigkeiten und problematischem Verhalten führen können. Die KVT zielt darauf ab, diese Denkmuster bewusst zu machen und sie durch realistischere, positive Gedanken zu ersetzen.

Insgesamt betrachtet zielt die kognitive Verhaltenstherapie darauf ab, den Menschen dabei zu unterstützen, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen, zu verändern und somit ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Indem sie die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten herstellt, bietet die KVT einen strukturierten Ansatz zur Bewältigung psychischer Herausforderungen.

Daneben finden sich bei meiner Arbeit Elemente der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) und der Schematherapie, wobei ich mich bei der Auswahl der Therapieansätze immer an der Persönlichkeit und Situation meiner Klienten orientiere.